Pane integrale aromatico e gustoso

Ingredienti
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di semi di zucca
- 100 g di noci
- 30 g di nocciole
- ½ cucchiaio di sale marino
- 0,5 kg di farina di farro spelta integrale
- 20 g di lievito di birra
- 3,5 dl di acqua
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 200 g di Lustenberger 1862 – aromatico gustoso
- 1 cucchiaio di sesamo
Preparazione
- Tostare in una padella i semi di girasoli e di zucca.
- Tritare le noci e le nocciole e unirle ai semi, aggiungere quindi sale e farina.
- Sciogliere nell'acqua il lievito di birra, aggiungere l'olio e lavorare con la farina fino a ottenere un impasto morbido.
- Tagliare a cubetti il Lustenberger 1862 e unirlo all'impasto. I cubetti di formaggio devono essere distribuiti uniformemente nell'impasto.
- Modellare l'impasto fino a ottenere un palla, metterlo in una ciotola e lasciare lievitare fino a raddoppiare il volume coperto con un canovaccio umido a temperatura ambiente per circa 2 ore.
- Preriscaldare il forno a 240 gradi Modellare l'impasto a piacere, metterlo sulla teglia e lasciare lievitare altri 15 minuti. Cospargere quindi con sesamo e cuocere nella parte inferiore del forno. Dopo 10 minuti ridurre il calore a 180 gradi e cuocere in forno per altri 30 minuti.
Consiglio: tritare anche alcuni fichi freschi e metterli nell'impasto.
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Wow, einfach nur super! Braucht etwas Zeit, aber der Aufwand lohnt sich!
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